Choisir ma séance

À quoi t'attendre,
étape par étape

De ta réservation jusqu'à la fin du cours, voici comment ça se passe. Comme ça, pas de surprise : tu sais exactement où tu mets les pieds.

  1. Tu choisis ta date

    Sur la page de réservation, tu choisis le jeudi qui te convient parmi les sept dates d'octobre et novembre. Tu remplis un petit formulaire : ton prénom, ton nom, ton e-mail, si tu as déjà pris des cours de Heels, et ta pointure si tu veux louer des chaussures. Ça prend deux minutes.

  2. Je te contacte

    Je reviens vers toi pour confirmer ta place et te donner toutes les infos pratiques. C'est aussi le bon moment pour me poser tes questions, même celles qui te paraissent bêtes : il n'y en a pas.

    Pour le paiement, tu as le choix : virement, Lydia, Wero ou espèces sur place.

  3. Tu prépares ton sac

    Une tenue dans laquelle tu te sens bien et libre de bouger, une bouteille d'eau, et tes chaussures de Heels si tu en as. Sinon, la paire que tu as réservée t'attend sur place (3 €, selon les pointures disponibles). Tu peux aussi venir sans talons : pour une première fois, c'est tout à fait possible.

  4. Tu arrives chez ENSŌ

    Les séances ont lieu chez ENSŌ, à Oullins-Pierre-Bénite, près de la gare d'Oullins Centre et du métro B. On commence à 19h15, en tout petit groupe : six participantes maximum. Si tu arrives un peu stressée, c'est normal. On commence en douceur.

  5. On danse pendant deux heures

    Chaque séance s'adapte au groupe, mais voici le fil conducteur :

    • L'échauffementOn réveille le corps en douceur et on fait connaissance.
    • Les bases du HeelsPosture, équilibre, démarche : on apprivoise les talons, sans se presser.
    • Le mouvementDes exercices simples pour délier les hanches, les bras, le regard.
    • La petite chorégraphieUne courte chorégraphie accessible, apprise pas à pas.
    • Ton momentOn danse, on recommence, et tu trouves ta propre façon de bouger.

    Pas de chorégraphie compliquée, pas de niveau à atteindre : tu avances à ton rythme, et personne n'est laissée de côté.

  6. Et après ?

    Tu repars avec ta petite chorégraphie en tête et, peut-être, l'envie de revenir. Chaque séance se réserve à l'unité : tu peux choisir un autre jeudi quand tu veux.

    Si tu en as envie, tu peux aussi me laisser un petit retour. Il m'aide énormément à faire grandir OZÉLA.

Pourquoi danser en vrais talons ?

Les talons changent ta posture, ton équilibre et ta façon de bouger : c'est une grande partie de ce qui rend le Heels si particulier. C'est pour ça que je propose la location, à 3 € la paire, selon les pointures disponibles.

Mais pour une première fois, tu peux tout à fait venir sans. Le plus important, c'est que tu sois là.

Toutes les questions sur les chaussures

Photo à venirLes chaussures de location alignées au bord de la salle.

Tu sais tout, ou presque

Il ne reste plus qu'à choisir ton jeudi. Et si une question te trotte encore dans la tête, jette un œil aux questions fréquentes.

Je choisis ma date